A ti que disfrutas comiendo y que te gusta cuidarte, te enseñamos hoy una receta saludable que te encantará además de aportarte un montón de beneficios. Por un lado hay que hacer el pudin de chía y frutos rojos y por otro el de avena. Pero ¡es super sencillo! ya verás, aquí te damos los pasos:
INGREDIENTES (Para 2 personas)
Pudín de chía y frutos rojos
- 4 cucharadas soperas de semillas de chía
- 350 ml de zumo frutos rojos Via Nature
Pudín de avena
- ½ vaso de copos de avena (50 g)
- 1 vasos de zumo de Avena Via Nature (250 ml)
- ½ cucharadita de postre de canela en polvo
Toppings
- Fresas troceadas
- Almendras laminadas
ELABORACIÓN
1/ Para hacer el pudin de chía, mezcla en un bol las semillas de chía con el zumo de frutos rojos Via Nature. Tápalo y deja reposar al menos 4 horas en la nevera, aunque lo ideal es dejarlo toda la noche.
2/ Para hacer el pudin de avena mezcla en otro bol los copos de avena, la canela y el zumo de Avena Via Nature. Tápalo y deja reposar al menos 4 horas en la nevera, aunque lo ideal es dejarlo toda la noche.
3/ Reparte el pudin de frutos rojos en dos vasos y añade encima el pudín de avena. Decora con unos trozos de fresa y almendras laminadas. Recuerda que aguanta hasta 2 días en el frigorífico.
Llevar una alimentación sana y una vida saludable es importante para nuestro bienestar físico y mental ¿te apuntas a convertirlo en un hábito diario? Encuentra todas nuestras deliciosas recetas pinchando aquí