Smoothie detox con granola » Via Nature
#Lacocina | 21.10.21
Smoothie detox con granola
Depura tu organismo, pero de una forma deliciosa y saludable con el smoothie de temporada

¿Conoces la granola? Es nuestro ingrediente estrella en esta receta rica y saludable que te ayudará a recuperar tu salud y bienestar con nuestro zumo detox Via Nature. Su delicioso sabor, gracias a la combinación de copos de avena, frutos secos y semillas hacen que este smoothie sea un desayuno y/o merienda ideal para toda la familia. ¿A qué esperas? ¡Toma nota!

INGREDIENTES (1 persona)

Para acompañar 

Granola casera

ELABORACIÓN

1. Pon todos los ingredientes del smoothie en el vaso de la batidora y tritura hasta que no queden grumos, puedes añadir más zumo Via Nature si prefieres una consistencia más ligera.

2. Para hacer la granola precalienta el horno a 180°C y forra una bandeja con papel vegetal.

3. En un bol grande machaca el plátano con un tenedor hasta que sea un puré. Añade el sirope de agave, el aceite de coco, la canela y la vainilla. Mezcla todo bien.

4. Incorpora al bol la avena, las avellanas y los anacardos. Remueve hasta que quede todo impregnado.

5. Distribuye la granola en la bandeja de horno. Hornea 25-30 minutos a 170°C.

6. Saca del horno y deja enfriar por completo para que quede bien crujiente. Guárdala en un tarro de cristal hermético o en un táper, aguanta hasta 3 semanas.

7. Sirve el smoothie en un bol y añade por encima la granola, el mango y el coco.

*cda. / cdas. = cucharada sopera / cucharadas soperas

*cdta. / cdtas. = cucharadita de postre / cucharaditas de postre

 

 

COMPARTE ESTA ENTRADA
Fb Tw Wa
Te puede interesar